如果说中考是一场赛跑，那么这一个月显然就是冲刺阶段了。离中考只剩下一个月，心态稳定尤为重要。最后的这一个月里，有的人疯狂刷题，有的人疯狂背书，有的人疯狂补课，也有的人在休息，找准学习节奏非常关键。

考前一个月复习建议 ：

1， 弄清自己对知识掌握程度属于哪个层次，每天制定合理的目标，要承认差距并且意识到差距是可以通过努力缩小的，别人也是通过付出汗水领先的。

有些同学对公式概念都非常模糊，这种情况下跟着大班学习，去抓压轴题是没什么成效的，可能反而遭受挫折失去信心。

有些同学知识水平已经掌握的相当不错了，知识点说起来全都会，可就是不知道什么地方会错上那么一两分。

分清自己属于哪一种情形，再制定相关的学习计划。如果自己缺乏制定计划的能力，也可以和老师一起协商如何制定符合自己的计划，找到自己的学习节奏。

2， 回归课本，中考最终的命题依据还是课本，很多题目都可以从课本里找到相同类型的题。如果是基础不过关的同学就更有必要回归课本了，把所以知识点概念、定义、公式从头到尾自己总结归纳一遍（不要说书上都有，那不是你的）。中考的知识点全部来源于课本，对书上的知识点加深理解是非常有必要的。基础比较差的同学，课本正是适合你出发的地方，从这个地方是最容易理清复习头绪的。基础好的同学，最后也不要盲目做题，回归课本，深入理解公式概念，这样会大大提高自己做题的正确率。

回归课本不是单纯地翻翻，随便看两眼，你要这样做：

书上哪个地方有什么概念，怎么推出来的，你得找一张纸写下来，找清楚它们之间的关系。将知识点精炼下来，最后你会发现，几本厚厚的课本，被你浓缩成几张纸了。

知识点列出来之后，你复习的对象就变成这几张薄薄的纸了，把列出的知识点之间的联系弄清，各个知识点争取达到能够原文复述的程度

最后，再一次回归课本，看看有什么地方是自己没注意到的，完善自己的知识总结。不管基础怎么样，这个方法都是非常有效的。

3， 错题整理

以前的笔记本、错题本可以派上用场了。如果没有笔记本、错题本，那就找以前做过的习题册、试卷（好习惯非常重要，可以帮到你很多，以后上了高中记得养成好的学习习惯），分析里面的错题类型。

找一个新的本子来分析，什么样的题是自己最容易错的，错误的原因是什么。如果是知识点遗忘造成的，那么得找相同类型的题加以训练；如果是学习习惯造成的，要注明原因，如看漏条件等等。找出自己问题出得最多的地方，针对性的训练。题目不可盲目地去刷，一定要针对自己的弱点。

4， 心态调整

最后一个月，同学们可能会有以下几种心态，快看看你是第几种？

童鞋心态

1， “提前下车了”

“春风吹，战鼓擂，我是学霸我怕谁？”，“我已经被华附奥班录取”，“我已经签约了”…… 这类同学属于学霸类型，因为提前下车，心里会比较轻松，有的同学甚至已经开始不听课，在整个班级冲刺中考影响到身边的同学复习。其实这个时候下车的同学更应该努力学习，规划一下高中学习生活，毕竟初中和高中还是有很大不同。

2， “某科目没什么问题了，该补补语文政治了”

精力合理分配是一个很好的策略，但一定要注意，最后这段时间切记不可以把某个优势科目完全放在一边：“我这个学期补了XX科目，成绩上来了，这个月我先把它放一放，补一下其他科目”临考才开始注重语文政治英语，却忽略了这些科目本来就是要靠长期的积累来提高的。相反，本来有优势的科目很可能因为这一个月缺乏相应的练习，最终没有发挥出应有的水平。优势科目不能放，在这个前提下，去尽量弥补弱势科目的不足。

3 ，“自暴自弃型”或“得过且过，随波逐流，考到哪里看缘分”

长期以来问题一直积累着，导致一谈到考试就垂头丧气，口头禅是“考砸了是应该的，考好了那真意外”。最后一段时间别人都在努力复习，他却随便考到哪里算哪里。其实换个角度想想，别人再努力，进步1分，你不努力退后1分，一前一后差距就越来越大了。

学习永远不嫌晚，只要你有决心想要学好，制定好自己的学习规划，踏踏实实，不给自己找任何借口，我相信一个月以后你会惊讶自己的进步，同时也会感谢一个月前这么努力的自己。

4 “考前需要放松放松，听歌玩游戏看漫画追剧”

上课抽屉里藏漫画书，真能一心二用？耳朵里戴耳机，老师说的话要从哪里进去？临考试前大家都恨不得一分时间掰成两分用，他却悠然自得，美其名曰：“放松”。同学，放松绝不是你这个样子的，你只不过借着放松的名头不想努力罢了。

踏踏实实，放下手机，放开漫话，不要让你的精力分散 ，放松是相对于高强度的学习之后的，没有抓紧，何来放松？

5 “想努力却找不到方法，害怕时间不够了”

或许是醒悟得比较晚，等到想要好好学习了才发现原来自己什么都不懂，一个公式都没记住，问老师问同学自己都不好意思。只剩下一个月，想好好努力，又害怕时间不够。想要进步的心是值得表扬的，至于时间，只有一句话：“学习永远都不嫌晚”，不要把时间当成借口。

退一万步来讲，就算一个月时间不够，也总比你什么也不做来得强。就算最后只进步了1 分，也比一点也没有进步强。而且，在这个过程中你收获了内心的安宁，为了一件事而奋斗的感觉是很棒的，只有少数人体会过这种感觉，有过这种感觉的人都不会后悔，而是深深地感谢当初的那个那么努力的自己！

6 ，“疯狂报补课班”

最后一个月了，不少同学开启了疯狂补课的模式。每天早上语文政治，下午物理政治，晚上还有数学和英语，不同科目轮流上，旁边人看着都觉得辛苦心疼。孩子和家长都付出很大，期待很高。疯狂报班，我并不推荐，人的精力有限，需要合理分配。

我自己也是一名机构老师，我常常在思考自己对于学生有什么帮助。上课除了知识体系，我力求把各种题型方法教给他们，让他们能够掌握考试重点，提高分数。老师相当于一个引路人，他会给你指引那条路比较平坦，能够快速到达终点。更优秀的老师还会告诉你怎么去寻找路、去开创新的路（思想、方法和做人的道理）。

最后一段时间了，分配好精力的前提下，再怎么努力都不为过。可怕的不是你不努力，而是比你优秀的人比你还努力！大家可以看看身边的学霸们是怎么学习的，是怎么要求自己的，有的同学甚至因为物理只考了98 分没有满分而哭泣，如果是你，你会高兴的笑起来吗？

家长们非常关爱孩子，也要讲究方法：

1， 不要放养

孩子平时考的怎么不知道，一模成绩不了解，孩子想要考哪所学校不知道，中考志愿填报规则不清楚。平时跟孩子沟通太少，给孩子花了不少钱上学报补课班，但孩子学得怎么样却不知道。学习全靠孩子自觉，觉得“学习是孩子自己的事”，可是忘了孩子的心智并非很成熟，还需要家长的引导。

2， 不要纵容

家庭教育对孩子的作用不容小视。不能孩子想做什么就让他做什么，培养孩子理性的思维，不能放任孩子，尤其是对于玩游戏、看小说漫话，不能任由孩子沉迷，应当采取一定的约束，让孩子在最后的冲刺阶段心无旁骛。

3， 不要逼迫过紧

不要对孩子说这些话：“你一定要考到XX学校”，“XX学校是广州最好的，以前你爸（妈）就是在那里读书的，你一定要考到那里”，“你最差也要考到XX学校”这些言辞，无形中给了孩子很大的压力，其实是很影响孩子考试发挥的。最后的一个月，家长尽量给孩子提供宽松的心理环境，引导孩子自行设定合理目标。

4 ，经常与孩子聊天，关心孩子心理状况，关注中考政策。

经常与孩子沟通，可以增进亲子感情。有的家长与孩子的关系非常融洽，更像是非常亲密的朋友关系。孩子有什么话、有什么想法都愿意跟他们诉说。这样他们能够非常及时地了解孩子的心理状况，能够及时地引导孩子舒缓考试压力。

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